让美丽与健康同在,让健康与幸福同行!

《女性健康素养》(修订版)----谨将此书献给辛勤工作的女性朋友、企事业单位、事业单位和团体:美丽彰显女性品味,让女性炫耀美丽;健康保证女性活力,因此女性珍视健康。追求美丽的女性更应该关注自己的健康。拥有健康才是真正的美丽、幸福、幸福!《女性健康素养》主要向女性传授基本的健康知识和技能,运用健康知识实现身心健康;为现代女性创造美好生活,享受幸福生活。让美丽与健康同行,让健康与幸福同行!本书内容详实,内容丰富,通俗易懂。由权威妇幼保健专家精心编写,中国健康教育协会最新修订完成。本书不仅是女性朋友首选的健康养生科普读物,也是节日、纪念庆典、新年暖心工程等女性员工的最佳礼品和纪念品。充分体现了单位领导、机关、组织对女性员工传递知识和健康的人文关怀。本书为大32幅面,封面部分UV,凸版印刷,8.5印张,20万余字,轻质环保纸,双色印刷,正文配有精美插图. 红旗出版社2010年修订出版,北京华夏新闻图书有限公司独家推广发行。欢迎各单位、单位组织订阅。定价:19.8名女,主任医师,教授,从事医院管理、妇产科保健、妇幼保健40余年;曾任北京积水潭医院副院长、北京急诊中心第一任主任、首都医学部书记、北京大学妇产科医院、北京妇幼保健院党委院长;现任世界卫生组织妇幼保健研究与培训合作中心主任唯美女性健康,北京市妇幼保健协会副会长。独家推广和分发。欢迎各单位、单位组织订阅。定价:19.8名女,主任医师,教授,从事医院管理、妇产科保健、妇幼保健40余年;曾任北京积水潭医院副院长、北京急诊中心第一任主任、首都医学部书记、北京大学妇产科医院、北京妇幼保健院党委院长;现任世界卫生组织妇幼保健研究与培训合作中心主任,北京市妇幼保健协会副会长。独家推广和分发。欢迎各单位、单位组织订阅。定价:19.8名女,主任医师,教授唯美女性健康,从事医院管理、妇产科保健、妇幼保健40余年;曾任北京积水潭医院副院长、北京急诊中心第一任主任、首都医学部书记、北京大学妇产科医院、北京妇幼保健院党委院长;现任世界卫生组织妇幼保健研究与培训合作中心主任,北京市妇幼保健协会副会长。欢迎各单位、单位组织订阅。定价:19.8名女,主任医师,教授,从事医院管理、妇产科保健、妇幼保健40余年;曾任北京积水潭医院副院长、北京急诊中心第一任主任、首都医学部书记、北京大学妇产科医院、北京妇幼保健院党委院长;现任世界卫生组织妇幼保健研究与培训合作中心主任,北京市妇幼保健协会副会长。欢迎各单位、单位组织订阅。定价:19.8名女,主任医师,教授,从事医院管理、妇产科保健、妇幼保健40余年;曾任北京积水潭医院副院长、北京急诊中心第一任主任、首都医学部书记、北京大学妇产科医院、北京妇幼保健院党委院长;现任世界卫生组织妇幼保健研究与培训合作中心主任,北京市妇幼保健协会副会长。从事医院管理、妇产科保健、妇幼保健40余年;曾任北京积水潭医院副院长、北京急诊中心第一任主任、首都医学部书记、北京大学妇产科医院、北京妇幼保健院党委院长;现任世界卫生组织妇幼保健研究与培训合作中心主任,北京市妇幼保健协会副会长。从事医院管理、妇产科保健、妇幼保健40余年;曾任北京积水潭医院副院长、北京急诊中心第一任主任、首都医学部书记、北京大学妇产科医院、北京妇幼保健院党委院长;现任世界卫生组织妇幼保健研究与培训合作中心主任,北京市妇幼保健协会副会长。北京妇产科医院、北京大学北京妇幼保健院首都医学部书记、党委书记;现任世界卫生组织妇幼保健研究与培训合作中心主任,北京市妇幼保健协会副会长。北京妇产科医院、北京大学北京妇幼保健院首都医学部书记、党委书记;现任世界卫生组织妇幼保健研究与培训合作中心主任,北京市妇幼保健协会副会长。

男,原中华医学会编辑、审稿人,现任中国健康教育协会常务理事、副秘书长,中国科学作家协会医学工作委员会副主任兼秘书长。服务单位信息栏开户行中国工商银行北京分行永定路支行北京邮箱114分箱咨询电话服务电话订货位置信息栏单位名称到货站订货数量复印件传真有效。联系人:高山,《女性健康素养》目录第一章,把健康掌握在自己的手中 彻底了解健康的概念。健康是身体、心理和社会适应的完美状态。健康是日常生活的资源,而不是生活的目的。健康就是人体。与环境的相互适应和动态平衡 建立并坚持健康生活方式《维多利亚宣言》——健康的四大基石 每年进行一次健康检查,创造良好的生活和工作环境,创造干净卫生的工作环境,并管理好自己的健康投资健康,扩大和享受人生第二章的合理膳食,注意饮食安全和合理膳食,保证营养均衡。为产褥期妇女合理膳食,提高食品安全意识,做好自我预防。时刻注意饮水安全 第三章 经常锻炼,焕发青春活力。适当运动,美丽健康。根据年龄制定锻炼计划。适合女性的运动项目。跆拳道科学练习。无限生机。确定运动量和目标心率。循序渐进地开始锻炼。组织活动 第四章良好的行为习惯,健康的劳逸结合,保证充足的睡眠。保证每天7-8小时的睡眠。创造良好的睡眠环境,养成良好的个人卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时捂住口鼻,不要随地吐痰。选择体面的衣服,健康的穿着,戴合适的胸罩,健康的美容院,让美丽与健康同行,呵护您的秀发,科学美容与健康减肥,不要陷入减肥的误区,选择中药减肥应该去正规医院 第五章做好特殊时期的保健,保持健康。青春期女孩的自我照顾。呵护乳房,让它们丰满健康。妇女分娩时的自我保健。第六章预防疾病,提高生活质量。注意经期卫生,预防经期疾病。积极预防围绝经期综合症,远离妇科炎症。定期体检盆腔炎,早期发现妇科肿瘤,卵巢肿瘤,呵护双乳,预防乳腺疾病,乳腺癌,提高警惕,预防性病治疗和预防,珍惜生命,抗击爱滋病,预防是胜于治疗第7章学习家庭护理技术,

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